筋肉・臓器・脳・血液・皮膚、
これらは約60兆個の
細胞組織の集合体です。
細胞とは、水、タンパク質、
核酸、炭水化物、脂質などの
有機物と若干の無機物から
構成されています。
運動する、心臓や臓器を動かす、
呼吸をする、頭で考える、
細胞を作る、その全てに
エネルギーが必要です。
そのエネルギーは、
細胞内のATP(アデノシン三リン酸)
とミトコンドリアによって生成されます。
ミトコンドリアは食事から摂取した糖、
アミノ酸などを
体内の細胞が使える
ATP(アデノシン三リン酸)という
エネルギー源に変えます。
ATP(アデノシン三リン酸)は
筋肉を動かしたり、
体内に熱を生み出したり、
新しい細胞を生み出したり、
生きるための代謝活動に使われます。
ATP(アデノシン三リン酸)を作るには、
食べ物だけでは補いきれない、
大量のビタミンとミネラルが必要です。